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Nourriture 1   'VOTRE COACHING MINCEUR'

Une alimentation de bonne qualité avec un goût raffiné, un accompagnement et un « suivi personnalisé » vous permettrons d’acquérir une fois pour toute une bonne hygiène de vie.

Vous n’avez que peu de temps pour vous?

Votre Coach vous apportera :

  • La motivation nécessaire grâce à des rencontres régulières,
  • Les conseils nutritionnels adaptés et les soins du corps
      permettant de remodeler votre silhouette

Il y a plus de 2400 ans déjà, Hippocrate affirmait : 

"Que ton aliment soit ton seul médicament" 
essayons d'appliquer correctement ce principe fondamental...

La nutrition est la science qui étudie les aliments et leurs effets sur l'être humain, tandis que la diététique est l'étude de l'ensemble des règles qui doivent régir l'alimentation de l'être humain.

 Nourriture 2  La diététique : 

Il ne faut surtout pas confondre "diététique" et "régime".
   Il est impératif au contraire de tourner résolument le dos aux régimes draconiens et frustrants qui au fil des décennies passées ont fait la démonstration de leur échec et des dégâts qu'ils ont causés sur la santé.

Sans se priver, la diététique c'est :

  • apprendre à choisir ses aliments en fonction de son type morphologique, de son métabolisme, de son état de santé. 
  • comprendre le fonctionnement de son organisme. 
  • apprendre les bases de l'alimentation (choix des aliments, préparation, cuisson) 
  • savoir utiliser les plantes pour aider le foie à éliminer les toxiques, 
  • supprimer la constipation 
  • respecter des horaires de repas réguliers 
  • respecter l'importance de chaque repas (nutritif le matin, équilibré à midi, léger le soir) 
  • revenir à une alimentation plus naturelle et plus saine. 

Se faire plaisir en mangeant, tout en diminuant les calories et produits nocifs ingérés, grâce à un choix judicieux des aliments consommés, allié à un mode de vie équilibré, c'est cela la diététique, c'est à la portée de tous, et c'est la toute première démarche à faire pour améliorer sa santé !


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Pour vous aider à perdre et à maintenir votre poids, nous vous proposons

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